Zoek je een coach bij burn-out, rouw, scheiding of een loopbaancoach die écht helpt om je rust en richting terug te vinden? Overweeg dan natuurcoaching. Steeds meer mensen in Nederland ontdekken de helende kracht van coaching in de natuur, en nu is er ook wetenschappelijk bewijs dat deze aanpak werkt.
Een recent onderzoek uit het VK, uitgevoerd door Annabelle Charman, laat zien hoe effectief natuurcoaching is bij grote levensovergangen zoals carrièreveranderingen, burn-out, verlies of een nieuwe levensfase.
Als natuurcoach op Little Dutch Farm, een regeneratieve boerderij in Wijdenes, zie ik dagelijks hoe krachtig deze methode is. Maar het is mooi om te zien dat ook de wetenschap dit bevestigt.
Waarom werkt natuurcoaching zo goed bij levensveranderingen?
1. Terug naar jezelf komen
Natuur helpt je om te ontprikkelen en weer in contact te komen met je eigen gevoel en intuïtie. Als je door een periode van verlies, stress of verandering gaat, kun je jezelf makkelijk kwijtraken. De natuur nodigt je uit om stil te staan, te voelen, en opnieuw verbinding te maken met wie je in essentie bent.
2. Diepere verbinding tussen coach en coachee
Omdat natuurcoaching zo ervaringsgericht is, ontstaat er vaak een diepere band. Een vogelgeluid, een boom die opvalt, een metafoor in het landschap – ze worden allemaal onderdeel van het coachgesprek. Dat maakt het proces betekenisvoller én effectiever.
3. Natuur als dagelijkse steunpilaar
Veel deelnemers ontwikkelen na afloop hun eigen dagelijkse rituelen in de natuur: een stille plek om te zitten (Sit Spot), blootsvoets lopen (grounding), of simpelweg een dagelijkse wandeling. De natuur wordt een terugkerende bron van rust en kracht – ook buiten de sessies.
4. Volledige aanwezigheid zonder afleiding
Geen schermen, geen notificaties. Alleen jij, de coach en de natuur. Dit zorgt voor volledige aanwezigheid, iets wat in ons drukke leven zeldzaam is. En juist in die rust ontstaat ruimte voor inzicht en heling.
5. Steun bij identiteitsverandering
Of je nu een nieuwe carrière overweegt, een relatiebreuk verwerkt, of door een periode van rouw gaat – in de natuur kun je loslaten wat niet meer bij je past, en herontdekken wie je wilt zijn. Natuurcoaching biedt ruimte om te reflecteren en je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen.
Natuurcoaching bij Little Dutch Farm
Op Little Dutch Farm bied ik 1-op-1 natuurcoaching en tuintherapie aan op onze groene oase in Wijdenes. Je werkt letterlijk en figuurlijk met de seizoenen mee – in een omgeving die uitnodigt tot vertraging, verstilling en vernieuwing.
Of je nu:
kampt met burn-out of stress,
worstelt met rouw of verlies,
op zoek bent naar een life coach in de natuur,
of een volgende stap in je carrière wilt verkennen…
.
Je bent van harte welkom.
Ervaar het zelf – gratis kennismakingssessie
Benieuwd wat natuurcoaching voor jou kan betekenen?
Boek een vrijblijvende kennismaking
📍 Wijdenes (bij Hoorn, 35 min. van Amsterdam)
🌾 Een duurzame, regeneratieve boerderij
📵 100% offline, 100% natuur, 100% voor jou
Ken je iemand die midden in een overgang zit?
Deel deze blog met ze – het kan zomaar de stap zijn naar rust, helderheid en nieuwe richting.
