A Day on the Farm is gebaseerd op de principes van tuintherapie, bewezen om stress en angst te verminderen. Voor medewerkers die worstelen met stress kan een A Day on the Farm op vrijdagen nuttig zijn.
Op de boerderij zijn de taken eenvoudig en repetitief, waardoor het gemakkelijk is om in een staat van “flow” te komen. Wanneer we in deze harmonieuze flow zijn, stemmen ons lichaam, onze geest en onze omgeving zich op elkaar af, wat herstel en welzijn bevordert.
In de flow zijn versterkt ons parasympathische zenuwstelsel en bevordert de gezondheid van de hersenen. Het maakt antidepressieve neurotransmitters zoals endorfine en serotonine vrij.
Prijs voor A Day on the Farm is
incl. btw
De prijs is inclusief vegetarische lunch, thee uit de theetuin en gezonde snacks.
Wil je samen met een vriend(in) komen? Koop 2 tickets of meer en krijg 10% korting. (de korting wordt later in het afrekenproces toegepast)
10:00 – Aankomst en welkom met thee
Begin je dag met een warm welkom en een kalmerend kopje thee van kruiden uit onze eigen theetuin. Begin de dag met een korte, mindful meditatie in de vredige omgeving van de natuur.
10:30 – 13:00 – Seizoensgebonden boerderijactiviteiten
Stroop je mouwen op en steek je handen in de aarde. Afhankelijk van het seizoen neem je deel aan activiteiten zoals wieden, oogsten, zaaien of snoeien in onze boomgaard en moestuin. Deze taken helpen je weer contact te maken met het land en geven je een gevoel van rust en voldoening.
13:00 – 13:30 – Farm-to-Table Lunch
Geniet van een voedzame, verse maaltijd bereid met zorg. Dit is jouw tijd om te genieten van eenvoudig, gezond eten, weer in contact te komen met jezelf en te genieten van het gezelschap van anderen.
13:30 – 14:00 – Mindful Natuurwandeling
Maak een rustige wandeling door het natuurlijke landschap van de boerderij. Laat de frisse lucht je longen vullen terwijl je mindful wandelt en de schoonheid en rust van de omgeving in je opneemt.
14:00 – 16:00 – Activiteiten op de boerderij of tijd voor jezelf
Ga door met activiteiten op de boerderij of neem wat tijd voor stille bezinning. Ga in het gras liggen, lees een boek of geniet van de stilte om je heen.
16:00 – Thee & Afsluiting
We komen nog een laatste keer samen voor thee en een afsluitende reflectie. Je zult je geaard, verfrist en verbonden voelen – zowel met de natuur als met jezelf.
Deze dag is jouw kans om even stil te staan, te ademen en balans te vinden in de eenvoud van het boerderijleven.
In onze prachtige, landelijke boerderij uit 1901, duurzaam verbouwd met respect voor de natuur, vind je rust en ruimte. De boerderij heeft een kleine weide met vier paarden, een boomgaard vol fruitbomen, een bloeiende moestuin en een vijver vol waterlelies, eenden en kikkers, begeleid door een vrolijk koor van vogels.
Miss en Tommie, onze boerderijkatten, en onze Berner Sennenhond, Balou, heten je samen met ons van harte welkom op Little Dutch Farm, waar natuur en eenvoud samenkomen.
Adres: Little Dutch Farm, Blokdijk 5, Wijdenes
Met de auto: gratis parkeren mogelijk
Met het openbaar vervoer: Trein naar Station Hoorn en gratis afhalen (meld je hiervoor aan tijdens het bestellen)
Kim’s missie bij Little Dutch Farm is om de helende kracht van de natuur in te zetten om authentieke verbindingen te bevorderen en individuen, teams en leiders te versterken. Door tuintherapie en natuurcoaching te integreren, biedt ze een ondersteunende omgeving voor persoonlijke en professionele groei. Kim’s werk helpt mensen hun sterke punten op elkaar af te stemmen, hun visie te verduidelijken en het transformerende potentieel van de natuur te omarmen voor meer welzijn.
De retreats gaan door in alle weersomstandigheden, behalve bij weerwaarschuwingen geel, oranje of rood. Dan wordt de retreat geannuleerd en krijg je je geld terug.
Het evenement is volledig in de open lucht, dus kleed je gepast.
Fysieke gezondheid: Deelname aan tuinwerkzaamheden kan kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren.
Mentale gezondheid: Het verzorgen van planten kan symptomen van angst, depressie en stress verminderen.
Emotioneel welzijn: Verbinding maken met de natuur bevordert een gevoel van kalmte en ontspanning, wat de algehele stemming verbetert.
Sociale interactie: Groepstuinactiviteiten kunnen sociale vaardigheden verbeteren en gevoelens van isolement verminderen.
Cognitieve functie: Het plannen en uitvoeren van tuinactiviteiten kan je focus, het geheugen en ons probleemoplossend vermogen verbeteren.
Of je nu wilt opladen in de natuur, deelnemen aan een van onze thematische dagretreats of gewoon even wilt ontsnappen voor wat rustgevende tuintherapie, onze nieuwsbrief houdt je op de hoogte van alles wat er op de boerderij gebeurt.
Little Dutch Farm gebruikt je persoonlijke gegevens zoals beschreven in ons Privacybeleid.
KvK 94803951
© 2024 Little Dutch Farm
Alle rechten voorbehouden.
