De lente is het seizoen van groei, vernieuwing en een nieuw begin. Net zoals de natuur ontwaakt na de winterse rust, nodigt deze retraite je uit om opnieuw contact te maken met je innerlijke vitaliteit, helderheid en doelgerichtheid. Door mindful bezig te zijn in de natuur, ayurvedisch te eten en energieke yoga zul je je vernieuwd en geïnspireerd voelen, en klaar om de mogelijkheden van het komende seizoen te omarmen.
Verlaat de retraite met een verfrist, energiek, evenwichtig gevoel en klaar om het nieuwe seizoen helder en doelgericht te omarmen.
Prijs voor dagretreat is
incl. btw
De prijs is inclusief vegetarische lunch, thee uit de theetuin en gezonde snacks.
Wil je samen met een vriend(in) komen? Koop 2 tickets of meer en krijg 10% korting. (de korting wordt later in het afrekenproces toegepast)
9:30 – 10:00 | Welkom met thee en snack
Begin je dag met een warm drankje en een voedzame snack terwijl je je installeert in de rustige omgeving van de boerderij.
10:00 – 10:15 | Introductie & Dagoverzicht
Een hartelijk welkom gevolgd door een korte kennismaking met het programma en elkaar.
10:15 – 11:15 | Yoga & Bewegingssessie
Ontwaak je lichaam en geest met een begeleide yoga- en bewegingsles, ontworpen om je te helpen spanningen los te laten en je open te stellen voor nieuwe energie.
11:15 – 11:30 | Theeceremonie
Geniet van een korte pauze met thee en neem de serene sfeer van de boerderij in je op.
11:30 – 12:30 | Natuurcoachingsoefening: Embracing Renewal
Door middel van een begeleide oefening in de natuur, reflecteer je op het thema van vernieuwing en onderzoek je wat dit voor jou betekent in dit seizoen van groei.
12:30 – 13:30 | Ayurvedische Lunch met Uitleg
Geniet van een heerlijke, plantaardige Ayurvedische lunch, bereid met seizoensgebonden ingrediënten, en leer over de voedende voordelen.
13:30 – 14:15 | Mindful Walk
Maak een rustige, mindful wandeling door de velden en boomgaard, waarbij de natuur je inspireert tot kalmte, helderheid en frisse perspectieven.
14:15 – 15:15 | Natuurcoaching: Zaadjes planten van intentie
Kom samen voor een reflectieve natuuroefening waarbij je letterlijk en figuurlijk zaadjes plant voor je intenties deze lente.
15:15 – 15:30 | Shake It Out: Gentle Yoga
Een lichte, speelse yogasessie om nieuwe energie op te doen en te resetten voordat je de dag afsluit.
15:30 – 16:00 | Ayurvedische snack workshop
Doe met ons mee om ingrediënten van de boerderij te oogsten en samen een kleine snack te bereiden.
16:00 – 16:30 | Afsluiting
We sluiten de dag af met slotbeschouwingen.
Deze retreat is een prachtige gelegenheid om te pauzeren, te reflecteren en op te laden, omringd door een ondersteunende groep en de helende kracht van de natuur. We kunnen niet wachten om je te verwelkomen! ✨
Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer vandaag nog je plaats.
In onze prachtige, landelijke boerderij uit 1901, duurzaam verbouwd met respect voor de natuur, vind je rust en ruimte. De boerderij heeft een kleine weide met vier paarden, een boomgaard vol fruitbomen, een bloeiende moestuin en een vijver vol waterlelies, eenden en kikkers, begeleid door een vrolijk koor van vogels.
Miss en Tommie, onze boerderijkatten, en onze Berner Sennenhond, Balou, heten je samen met ons van harte welkom op Little Dutch Farm, waar natuur en eenvoud samenkomen.
Adres: Little Dutch Farm, Blokdijk 5, Wijdenes
Met de auto: gratis parkeren mogelijk
Met het openbaar vervoer: Trein naar Station Hoorn en gratis afhalen (meld je hiervoor aan tijdens het reserveren)
Kim’s missie bij Little Dutch Farm is om de helende kracht van de natuur te benutten om authentieke verbindingen te bevorderen en daarmee individuen, teams en leiders te versterken. Door tuintherapie en natuurcoaching te integreren, biedt zij een ondersteunende omgeving voor persoonlijke en professionele groei. Kim’s werk helpt mensen hun krachten in te laten zien, hun visie te verduidelijken en de potentie van de natuur te omarmen voor een verbeterd welzijn.
Hanna’s doel is om eenvoudige en praktische manieren te leren om je goed te voelen door beweging en gezonde voeding. Na talloze vormen van beweging en diëten te hebben onderzocht, is ze vereerd om haar unieke en effectieve Yoga en Essentrics voor beweging te onderwijzen, evenals Ayurvedische voeding en koken. Ze vindt het heerlijk om te delen hoe leuk het is om te bewegen en hoe makkelijk het is om elke dag gezonde en heerlijke maaltijden te koken. Zo kun je ontdekken hoe je bewegen en gezond eten kunt veranderen van een karwei in een traktatie voor je zintuigen en je lichaam.
Retreats gaan door onder alle weersomstandigheden, behalve bij weerwaarschuwingen geel, oranje of rood. Dan wordt de retraite geannuleerd en krijg je je geld terug.
Het evenement is volledig in de open lucht, dus kleed je gepast.
Gemeenschap en verbinding
Persoonlijke inzichten en groei:
Ontspanning en Mindfulness:
Natuur en omgeving:
Reflectie en helderheid:
Onderbreking van routine en herstel:
Of je nu wilt opladen in de natuur, deelnemen aan een van onze thematische dagretreats of gewoon even wilt ontsnappen voor wat rustgevende tuintherapie, onze nieuwsbrief houdt je op de hoogte van alles wat er op de boerderij gebeurt.
Little Dutch Farm gebruikt je persoonlijke gegevens zoals beschreven in ons Privacybeleid.
KvK 94803951
© 2024 Little Dutch Farm
Alle rechten voorbehouden.
