Natuurretreat: Hoop & Veerkracht in een Veranderend Klimaat
In een wereld die vaak het gevoel heeft dat hij onder onze voeten verschuift, is hoop niet iets dat we najagen, maar iets dat we cultiveren, langzaam en diep, als wortels die hun weg vinden in de aarde.
Deze retraite nodigt je uit om weg te stappen van het lawaai, de urgentie en de overweldiging, en een vredige ruimte binnen te gaan waar de natuur ons leert te vertragen, te luisteren en te herinneren. Door middel van beweging, stilte en zintuiglijke verbinding verkennen we veerkracht als iets dat we voelen in ons lichaam, horen in de wind en weerspiegelen in de veranderende ritmes van het land.
Samen lopen we blootsvoets over de aarde, ademen met de bomen en laten de stille wijsheid van de natuur ons eraan herinneren dat ook wij deel uitmaken van dit grote ontvouwen. Dit gaat niet over repareren, forceren of het vinden van alle antwoorden. Het gaat om leren om standvastig te zijn in verandering, om te vertrouwen op de cycli van vernieuwing en om de geaarde helderheid van deze ervaring mee terug te nemen in ons dagelijks leven.
Hoop is niet breekbaar, het is geworteld, veerkrachtig en levend in elk blad, elke ademhaling en elke stap die we zetten in de richting van verbinding. Laten we het samen herontdekken.
Prijs voor dagretreat is
incl. btw
De prijs is inclusief vegetarische lunch, thee uit de theetuin en gezonde snacks.
Wil je samen met een vriend(in) komen? Koop 2 tickets of meer en krijg 10% korting. (de korting wordt later in het afrekenproces toegepast)
09:45 – Aankomst en aankomen
Bij aankomst word je verwelkomd in de rustige sfeer van Little Dutch Farm. Neem even de tijd om je te settelen in de rustige omgeving, stress los te laten en je open te stellen voor de dag die voor je ligt.
10:00 – 10:45 Theeceremonie & Introductie
We beginnen met een theeceremonie van de boerderij, waarmee we de toon zetten voor de dag terwijl we het thema van de dag verkennen. Samen creëren we een veilige, ondersteunende ruimte waar iedereen zo veel of zo weinig kan delen als hij of zij prettig vindt.
10:45 – 11:45 – Het berijden van de emotionele cyclus
In deze natuuroefening verkennen we de emotionele cyclus van klimaatangst – het accepteren van gevoelens van wanhoop, boosheid, verdriet, hoop en actie. Met behulp van de metafoor van de cycli van de natuur, zullen we nadenken over hoe emoties van nature eb en vloed zijn, net als de seizoenen.
11:45 – 12:45 – Somatic Movement & Dance met behulp van de lichaamswijsheid in Adaptatie
Beweeg door verschillende belichaamde staten – geaard (aarde), stromend (water), expansief (lucht), expressief (vuur)
12:30 – 13:30 – Farm-to-Table Lunch
Een voedzame, seizoensgebonden lunch bereid met ingrediënten van de boerderij. Tijdens de maaltijd delen we inspirerende verhalen over duurzaam leven en de ecologische landbouwpraktijken van Little Dutch Farm.
13:30 – 14:00 – Mindful Meditatie Natuurwandeling
Een begeleide mindful wandeling door de boerderij en de omliggende natuur.
14:00 – 15:00 – Yoga Nidra – Rust als een veerkrachtige daad
We oefenen diepe ontspanning, pauzeren en ons overgeven aan de steun van de aarde is een essentieel onderdeel van regeneratie.
15:00 – 15:30 – Zaadjes van hoop planten
Tijdens dit betekenisvolle ritueel planten we elk een symbolisch zaadje van hoop—een intentie of actie die we in de komende maanden willen voeden en laten groeien.
15:30 – 16:00 – Afsluitende kring – Veerkracht meenemen in het dagelijks leven
We komen nog één keer bij elkaar om na te denken over de dag, inzichten te delen en eraan herinnerd te worden dat veerkracht niet iets is wat we hoeven te creëren – het zit al in ons, net als de natuur zelf.
In onze prachtige, landelijke boerderij uit 1901, duurzaam verbouwd met respect voor de natuur, vind je rust en ruimte. De boerderij heeft een kleine weide met vier paarden, een boomgaard vol fruitbomen, een bloeiende moestuin en een vijver vol waterlelies, eenden en kikkers, begeleid door een vrolijk koor van vogels.
Miss en Tommie, onze boerderijkatten, en onze Berner Sennenhond, Balou, heten je samen met ons van harte welkom op Little Dutch Farm, waar natuur en eenvoud samenkomen.
Adres: Little Dutch Farm, Blokdijk 5, Wijdenes
Met de auto: gratis parkeren mogelijk
Met het openbaar vervoer: Trein naar Station Hoorn en gratis afhalen (meld je hiervoor aan tijdens het reserveren)
Kim’s missie bij Little Dutch Farm is om de helende kracht van de natuur te benutten om authentieke verbindingen te bevorderen en daarmee individuen, teams en leiders te versterken. Door tuintherapie en natuurcoaching te integreren, biedt zij een ondersteunende omgeving voor persoonlijke en professionele groei. Kim’s werk helpt mensen hun krachten in te laten zien, hun visie te verduidelijken en de potentie van de natuur te omarmen voor een verbeterd welzijn.
Camille geeft mensen de ruimte om te onthaasten, diep te aarden en zich opnieuw te verbinden met het gestage, levengevende ritme van de aarde en hun eigen innerlijke natuur.
Met een achtergrond in aardwetenschappen en een carrière in het bedrijfsleven op het gebied van energie en klimaat. Camille’s reis begon met het verlangen om een betekenisvolle impact op de wereld te hebben. Maar na verloop van tijd zorgde de constante drang om te slagen ervoor dat ze uitgeput raakte, geen contact meer had en in de overlevingsmodus leefde.
Door een proces van diepe persoonlijke genezing begon ze de patronen van stress en streven te ontrafelen die haar leven hadden gevormd. Geworteld in somatisch werk, intuïtieve beweging en op de natuur gebaseerde wijsheid, leerde ze te stoppen met duwen en te beginnen met luisteren, naar haar lichaam, naar het land en naar het leven zelf.
Nu creëert ze geaarde, voedende ruimtes voor anderen om hetzelfde te doen. Haar aanwezigheid is kalm, zorgzaam en rustig krachtig en biedt een gevoel van veiligheid waardoor mensen kunnen verzachten, voelen en herinneren.
Ze gelooft dat wanneer we loskomen van de druk om altijd te doen en te bereiken, we iets veel krachtigers beginnen te ontvangen: de stroom van het leven zelf. En vanaf die plek kan ware veerkracht wortel schieten.
Retreats gaan door onder alle weersomstandigheden, behalve bij weerwaarschuwingen geel, oranje of rood. Dan wordt de retraite geannuleerd en krijg je je geld terug.
Het evenement is volledig in de open lucht, dus kleed je gepast.
Gemeenschap en verbinding
Persoonlijke inzichten en groei:
Ontspanning en Mindfulness:
Natuur en omgeving:
Reflectie en helderheid:
Onderbreking van routine en herstel:
Of je nu wilt opladen in de natuur, deelnemen aan een van onze thematische dagretreats of gewoon even wilt ontsnappen voor wat rustgevende tuintherapie, onze nieuwsbrief houdt je op de hoogte van alles wat er op de boerderij gebeurt.
Little Dutch Farm gebruikt je persoonlijke gegevens zoals beschreven in ons Privacybeleid.
KvK 94803951
© 2024 Little Dutch Farm
Alle rechten voorbehouden.
