Een dag om te rusten, te ontvangen en te verbinden
Op de dag van de zonnewende nodigt de natuur ons uit om te vertragen, te verzachten en te genieten van haar warmte. Deze eendaagse retreat is ontworpen om je te helpen diep te ontspannen en weer contact te maken met je eigen natuurlijke ritme. Een moment om te vieren en voor nieuwe intenties.
Gehouden op Little Dutch Farm – onze groene oase en regeneratieve boerderij in het hart van de polder – biedt deze retraite een minivakantie in eigen land. Een duurzame manier om op te laden, zonder ver te hoeven reizen. Slechts één dag in de natuur kan je staat van zijn veranderen.
Door middel van kalmerende kruidenrituelen, herstellende yoga, natuurgerichte coaching en voedzaam eten word je begeleid om je zenuwstelsel tot rust te brengen, na te denken over wat dit seizoen van je vraagt en je opnieuw te verbinden met een gevoel van gemak en aanwezigheid.
Kom alleen of met een vriend(in) – dit is jouw tijd om uit te rusten en te ontvangen.
Hoogtepunten retreat
Hier is een impressie van de Summer Stillness Retreat van vorig jaar
Prijs voor dagretreat is
incl. btw
De prijs is inclusief vegetarische lunch, thee uit de theetuin en gezonde snacks.
Wil je samen met een vriend(in) komen? Koop 2 tickets of meer en krijg 10% korting. (de korting wordt later in het afrekenproces toegepast)
09:45 – Aankomst en aankomen
Bij aankomst word je verwelkomd in de rustige sfeer van Little Dutch Farm. Neem even de tijd om je te settelen in de rustige omgeving, stress los te laten en je open te stellen voor de dag die voor je ligt.
10:00 – Theeceremonie en introductie
We beginnen met een theeceremonie van de boerderij, waarmee we de toon voor de dag zetten terwijl we het thema van verbinding en intentie verkennen.
10:45 – 11:45 – Ademwerk & Yin yoga
Grond jezelf in het heden tijdens het warmste en lichtste seizoen van het jaar met een sessie gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel en het verbinden met je lichaam.
11:45 – 12:45 – Wildplukken & Mindful Wandelen
Een mindful wandeling door de boerderij en weiden om te wildplukken en zomerplanten te oogsten.
12:45 – 13:30 – Farm-to-Table Lunch
Geniet van een voedzame, boerderij-tot-tafel lunch die de zorg en verbinding belichaamt die we hier koesteren. Tijdens deze bewuste pauze kun je verder nadenken over de ervaringen van de ochtend terwijl je geniet van seizoensgebonden, lokaal eten.
13:30 – 14:30 – Natuurcoaching: Wat vraagt de zomer van jou?
Een reflectieve oefening om te onderzoeken waar je bent in je eigen seizoenscyclus, met geleide journaling en delen in een kleine kring.
14:30 – 15:30 – Wilpluk workshop
Gebruik de eerder geoogste kruiden om iets voedzaams mee naar huis te nemen – een herinnering om stil te staan en voor jezelf te zorgen.
15:30 – 16:00 – Yoga Nidra & Afsluitende Cirkel
Keer terug naar de mat voor een herstellende afsluitende yoga nidra en het delen van inzichten om de dag met intentie af te sluiten.
In onze prachtige, landelijke boerderij uit 1901, duurzaam verbouwd met respect voor de natuur, vind je rust en ruimte. De boerderij heeft een kleine weide met vier paarden, een boomgaard vol fruitbomen, een bloeiende moestuin en een vijver vol waterlelies, eenden en kikkers, begeleid door een vrolijk koor van vogels.
Miss en Tommie, onze boerderijkatten, en onze Berner Sennenhond, Balou, heten je samen met ons van harte welkom op Little Dutch Farm, waar natuur en eenvoud samenkomen.
Adres: Little Dutch Farm, Blokdijk 5, Wijdenes
Met de auto: gratis parkeren mogelijk
Met het openbaar vervoer: Trein naar Station Hoorn en gratis afhalen (meld je hiervoor aan tijdens het reserveren)
Kim’s missie bij Little Dutch Farm is om de helende kracht van de natuur te benutten om authentieke verbindingen te bevorderen en daarmee individuen, teams en leiders te versterken. Door tuintherapie en natuurcoaching te integreren, biedt zij een ondersteunende omgeving voor persoonlijke en professionele groei. Kim’s werk helpt mensen hun krachten in te laten zien, hun visie te verduidelijken en de potentie van de natuur te omarmen voor een verbeterd welzijn.
Marloes is yoga- en meditatielerares met een passie voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Tijdens haar lessen combineert ze (yin) yoga, meditatie en ademwerk gericht op het activeren van de nervus vagus en het kalmeren van het zenuwstelsel. Haar lessen zijn ontworpen om lichaam en geest te ontspannen en de mind-body connectie te verbeteren, om zo een diep niveau van ontspanning te bereiken.
Marloes geeft les in verschillende yogastudio’s en kantoren in Amsterdam.
Retreats gaan door onder alle weersomstandigheden, behalve bij weerwaarschuwingen geel, oranje of rood. Dan wordt de retraite geannuleerd en krijg je je geld terug.
Het evenement is volledig in de open lucht, dus kleed je gepast.
Gemeenschap en verbinding
Persoonlijke inzichten en groei:
Ontspanning en Mindfulness:
Natuur en omgeving:
Reflectie en helderheid:
Onderbreking van routine en herstel:
Of je nu wilt opladen in de natuur, deelnemen aan een van onze thematische dagretreats of gewoon even wilt ontsnappen voor wat rustgevende tuintherapie, onze nieuwsbrief houdt je op de hoogte van alles wat er op de boerderij gebeurt.
Little Dutch Farm gebruikt je persoonlijke gegevens zoals beschreven in ons Privacybeleid.
KvK 94803951
© 2024 Little Dutch Farm
Alle rechten voorbehouden.
